). Gara-gara pngen cepet liburan itu, kali ini aku mau review artikel yang kayaknya menarik dibaca buat temen2 yang juga mau liburan nih, waktu libur biasanya kita (saya sendiri sih) lebih banyak males-malesan daripada melakukan aktivitas-aktivitas positif seperti berolahraga atau membaca buku. Eiits, jangan minder ternyata orang-orang males pas liburan seperti saya ada manfaatnya juga lho,.Ternyata ketika akhir pekan, ada keistimewaan untuk boleh bermalas-malasan atau memanjakan diri di pagi hari sob. Kesempatan ini tak akan diperoleh di hari-biasa biasa yang pastinya kita bakalan sibuk. Bermalas-malasan tidak dilarang, lho apalagi di akhir pekan atau saat liburan. Bahkan bisa bermanfaat.
Seperti dilansir Fitsugar, Sabtu (30/6/2012), Ini dia 5 manfaat males-malesan waktu kita liburan:
1. Melepas stres
Stres akibat pekerjaan seringkali tak terasa sebab sudah menjadi bagian dari keseharian. Di akhir pekan, ada kesempatan yang luas di mana pikiran terbebas dari stres dan tugas-tugas kantor yang menyita perhatian.
2. Banyak waktu untuk diri sendiri
Salah satu manfaat bersantai di pagi akhir pekan adalah lebih memiliki banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang biasanya sulit dilakukan di hari kerja. Ada banyak kesempatan yang bisa dilakukan untuk menikmati waktu luang, mulai dari menghabiskan waktu dengan membaca buku, bermeditasi atau bahkan hanya merenung.
3. Terhindar dari macet
Hari-hari sibuk tak lepas dari lalu lintas yang padat dan macet. Tapi hal itu tak perlu terjadi di akhir pekan, sebab ini adalah saat di mana bekerja adalah pantangan dan refreshing adalah sebuah keharusan. Macet dan polusi telah diketahui berakibat buruk bagi kesehatan.
4. Olahraga ringan di tempat tidur
Peregangan membantu meningkatkan energi saat alarm dibiarkan tak berbunyi di akhir pekan. Lakukan peregangan selama beberapa menit agar tubuh merasa segar, bisa dengan memutar tulang belakang hingga melakukan posisi kobra. Peregangan setelah tidur ini akan membantu melepas penat dan stres.
5. Awali hari dengan kopi
Bermalas-malasan di tempat tidur jangan terlalu lama, sebab dapat membuat badan pegal karena kurang bergerak. Jika di hari kerja kafein biasanya dipakai untuk meningkatkan semangat di kantor, maka di akhir pekan, kafein juga bisa diminum untuk meningkatkan kebugaran.
Kopi telah terbukti memiliki banyak manfaat, yaitu mengurangi risiko diabetes dan depresi serta meningkatkan daya ingat.
Nah, tuh. so, mari kita males-malesan pas kita liburan,. tapi jangan setiap hari ya
.
